素食者格拉普勒分享来之不易的席子智慧


<p>Ralph Go(黑色)登上一个对手的贡献照片每天一天几乎无休止的钻孔和对打会议的想法,对于大多数武术家来说可能听起来很荒谬对于巴西柔术(BJJ)从业者而言,它只是另一个在垫子上的一天BJJ是一种武术和一种战斗运动,由Gracie家族在20世纪初由Kodokan柔道,新的(地面技术)在巴西开发</p><p>这种风格强调位置优势,提交保持和熟练使用,Äúguard,,一个可以控制和攻击对手的最低位置这个国家的顶级实践者之一是BJJ blackbelt Ralph Go,多次冠军,素食主义者,以及Atos的领军人物之一菲律宾,一支来自Ateneo de Manila Go的BJJ球队是亚洲公开赛冠军,在巴西国民队,世界锦标赛和欧洲锦标赛中排名第二</p><p>在接受FIGHT时代采访时,他谈到了他的激情f或者,“艺术”,他独特的饮食以及提升一个人的地面游戏,是什么激发了你对BJJ的兴趣</p><p>当我在高中的健身房报名参加跆拳道课程时,我开始感兴趣了</p><p>我们的跆拳道老师曾经教过一些格斗动作,我很感兴趣,因为它看起来比通常的踢腿和拳击更有创意我然后找到了一所学校在我们大学教授BJJ,其余的是历史我总是发现BJJ类似于人类象棋,只是动作是无限的而且碎片是人体它对我来说就像一个永远不会变老的视频游戏你的日常生活如何训练方案如何</p><p>在参加大型锦标赛的训练时,我通常会与我们在美国或巴西的团队一起训练整个团队聚集在一起训练营,我们每天训练三次,结合BJJ,训练,技术训练和重量训练你的状态是什么</p><p>每次你踩到垫子上时的心态</p><p>每场比赛都不同,所以我可能会在比赛前感到紧张,害怕或自信所有顶级选手都感受到这些恐惧和挣扎每场比赛的每个比赛计划都不同但我喜欢想象和策略我想如何开始每场比赛前的比赛对于我来说,心理训练是非常重要的,因为头脑是运动中最重要的未受过训练的肌肉之一</p><p>与运动方面相比,你对BJJ的自卫方面有多重视</p><p>我非常重视BJJ的运动方面,但我确实认为自卫对于教学非常重要,特别是对于新人来说,因为人们需要了解它的实用性是什么让你接受纯素饮食</p><p>它是如何影响你的运动表现的</p><p>我有兴趣通过营养改善我的恢复和运动表现,在听到几个受人尊敬的竞争对手谈论它之后我偶然发现了纯素饮食我然后对它进行了研究而我只是被信息所震惊我所学到的信息是关于食物的方式基本上可以逆转和预防我们社会所患的所有疾病我的祖父当时患有糖尿病,所以我想尽可能多地学习,我也想帮助其他人,即使我可以通过一个人到达这个信息让我觉得值得去素食主义者我还建立了一个网站(theperperfoodgrocercom)来传播信息和纯素饮食的好处,并让人们轻松地尝试植物性营养</p><p>以及食物如何在我们的健康中发挥重要作用,然后我能够将它与运动表现完美结合对我来说,我感觉我的训练之间的恢复要好得多,我以前生病了是时候了,但是现在我从来没有生病我觉得我的免疫力因为食物而增压吗菲律宾人如何在国际比赛中表现</p><p>我确实觉得我们已经大大提高了这里的水平当我第一次参加比赛的时候,我会和国外的顶级人员一起滚动,他和我一样训练了一年,这就像我从未认识任何BJJ我决心改变所以我希望接触到高水平的技术和训练理念,这样我就可以把它带回菲律宾现在,我们已经能够在世界上最大的锦标赛中培养本土世界冠军和奖牌获得者 当地擒抱者能做些什么来与巴西同行相提并论</p><p>我对当地抓斗者的建议是将自己置于一个有高水平训练的环境中</p><p>如果这意味着出国旅行只是为了训练或参加比赛,
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